تنظیمات خودکار مودم

ما به‌دنبال آن هستیم که با استفاده از ابزارهای نوین، هر آینه خدمات اینترنت پرسرعت و خدمات پس از فروش مناسب­ و ساده‌­تری را به کاربران ارایه دهیم. بر این اساس، در حال راه‌اندازی راهکار جدیدی هستیم که امکان برطرف ساختن مشکلات احتمالی کاربران و انجام تنظیمات خودکار مودم را فراهم می­‌آورد. از این روی، لازم است کاربران عزیز، نرم‌افزاری را یک بار بر روی سیستم خود اجرا کنند که لینک آن این‌جا در دسترس است. با اجرای نرم افزار یادشده و انتخاب “تنظیمات خودکار مودم ACS”،  تنظیمات مورد نیاز بر روی مودم شما فعال خواهد شد. (نرم‌افزار سیستم هوشمند شاتل در بسیاری از موارد دیگر نیز می‌تواند راه‌گشای شما باشد. (فایل راهنما))

هم‌چنین در صورت نیاز به فعال‌سازی این تنظیمات از طریق گوشی همراه خود با سیستم عامل اندروید می‌توانید نرم‌افزار فعال‌سازی ACS بر روی گوشی اندروید را از طریق این لینک دانلود کنید.

به این ترتیب، در صورت ایجاد مشکل در تنظیمات مودم یا قطعی ارتباط نیز امکان برطرف ساختن مشکل پیش آمده و ارایه­‌ی سرویس از سوی شاتل وجود دارد. چه آن که در آینده­‌ی نزدیک، امکانات متنوع دیگری در اختیارتان قرار خواهد گرفت.

برای اطمینان از انجام تنظیمات به‌صورت صحیح می‌توانید در مرورگر خود آدرس ۱۹۲.۱۶۸.۱.۱ را وارد کرده و صفحه مودم را باز کنید، رمز عبور ورود به کنسول مودم به‌صورت پیش‌فرض “admin” است.

با باز شدن صفحه مودم، وارد قسمتی شوید که تنظیمات TR069 و‌یا CWMP در آن تعریف شده است. این مسیر ممکن است در مودم‌های مختلف متفاوت باشد. (برای آشنایی با مسیر انجام این تنظیمات می‌توانید به راهنمای موجود مراجعه کنید.)

بعد از باز شدن این صفحه گزینه‌های زیر باید تغییر داده شود:

CWMP: Enable

URL: http://tr069-delsa.net:9675

Path:/tr069

Port:7548

Interval:3600

منبع : شاتل

جاذبه های دیدنی کیش

کیش یکی از سرسبزترین جزایر خلیج فارس می باشد که در دو دهه اخیر بیش از دو هزار هکتار از زمین های جزیره جنگل کاری شده است. بیشتر جاهای دیدنی جزیره کیش شگفت انگیز است که طبیعت درطی سالهای طولانی آن را بوجود آورده و با دست بشر تغییراتی در آن ایجاد شده ‌است. از جاهای گردشگری کیش سواحل ماسه‌ای، اسکله تفریحی، جاده کرانه، پیست دوچرخه سواری، شهر زیرزمینی کاریز، شهر باستانی حریره،کشتی یونانی، روستای باغو، ورزشهای دریایی کیش، درخت لور، گذر هنرمندان، نخلستان باغ بهشت، پارک دلفین، بوستان آهوان، پایاب کیش، مجموعه آوای خلیج فارس،مجموعه آکواریوم، آب انبار مجموعه ورزشی المپیک با انواع زمین های ورزشی فوتبال، تنیس، استخر، والیبال، بسکتبال، شطرنج، اسکواش، بیلیارد، بولینگ مریم و دها مکان دیدنی دیگر می توان یاد کرد. در ادامه مواردی از این جاذبه های گردشگری کیش توضیح داده می شود.در این بخش جاهای دیدنی تور کیش را به شما معرفی می کنیم.

1-بوستان آهوان کیش(Park gazelles)

بوستان آهوان کیش یکی از جذاب ترین جاهای دیدنی کیش است، این بوستان با زمینی به مساحت 2 هکتار در سال 1380 در انتهای خیابان فردوسی جزیره کیش واقع شده است. در این بوستان به غیر از آهو چند گونه های دیگری از حیوانات مثل شیر، روباه، شغال، میمون، گوزن و انواع پرندگان نیز نگهداری می شوند، ولی آهوها برخلاف سایر حیوانات که در قفس نگهداری می شوند، به صورت آزادانه در این پارک زندگی می کنند. کودکان علاوه بر مشاهده این حیوانات زیبا می توانند از وسایل بازی موجود در این پارک نیز استفاده کنند. 

2-خانه بومیان(Native house)

یکی از جاهای دیدنی کیش خانه بومیان کیش است که قدمتی بیش از 200 سال دارد. این بنا در قدیمی‌ترین محله‌ی کیش قرار دارد که اکنون به موزه تبدیل شده است. هدف از تبدیل خانه بومیان کیش به موزه معرفی تاریخ، فرهنگ، آداب و رسوم، معیشت و صنایع دستی منحصر به فرد بومیان کیش بوده است، این منزل پس از موافقت صاحب آن و گرفتن مجوز لازم از سازمان منطقه آزاد کیش در فروردین سال 1393 با هدف اشتغالزایی، مشارکت بومیان در بخش گردشگری و تحقق توسعه گردشگری پایدار برای جزیره کیش، خانه بومیان به خانه مردم شناسی بومیان کیش تبدیل شد. تمامی اتاق ها و فضاهای خانه با حفظ معماری سنتی با استفاده از مصالح بومی بازسازی شد و سبک زندگی بومیان کیش در 80 سال پیش بازسازی شده است. این خانه مساحتی به اندازه‌ی یک هزار و 200 مترمربع دارد. فضای داخل خانه شامل 15 اتاق و دو حیاط مجلسی و خانوداگی می‌باشد.

3-اسکله تفریحی کیش بهترین مکان دیدنی کیش (Grand Recreational Pier)

اسکله تفریحی جز بهترین جاهای دیدنی کیش است که در لیست 16 جاذبه برتر کیش ما قرار می گیرید،این اسکله در ساحل جزیره قرار گرفته است که دارای عرشه ای چوبی و زیبا است و شما را به سمت آبهای نیلگون خلیج فارس هدایت می کند. این مکان یکی از بهترین مناطق مناسب برای پیاده روی و گردش در جزیره کیش می باشد. این مجموعه‌ی تفریحی شامل امکانات مختلفی مثل قایق ماهیگیری، قایق‌های پارویی، جت اسکی و... می‌باشد. این اسکله تفریحی توسط متخصصان ایرانی ساخته شده است و طول آن به 437 متر می رسد. این اسکله تفریحی به مراکز تفریحی دیگر چون بولینگ مریم کیش، سینما 4 بعدی و کلوپ تفریحات دریایی نزدیک است و می توانید از این امکانات به خوبی استفاده کنید در اطراف اسکله تفریحی پر است از کافه، رستوران، مراکز تفریحی و.... که می توان در اینجا لحظات خوشی را بگذرانید برای دیدن فایل کامل اسکله تفریحی کیش کلیک کنید.

 

4-ساحل مرجان کیش(Coral Coast)

چهارمین مکان گردشگری کیش که در لیست 16 تایی ما قرار میگیرد ساحل مرجان کیش است. اغلب مسافران و گردشگران جزیره کیش وقت بسیاری از خود را در کنار ساحل مرجان جزیره کیش می گذرانند و از منظره های زیبای کیش و ساحل مرجانی لذت می برند. این ساحل در شرق جزیره‌ی کیش قرار دارد. آلاچیق ها و محوطه سازی جذاب این پارک ساحلی فرصت خوبی را برای بازدید کنندگان بوجود آورده و در طول اقامت خود در جزیره کیش از این منطقه که دارای ساحلی بسیار زلال و شفاف می باشد دیدن می کنند. تماشای طلوع آفتاب،  آب‌های نیلگون و ساحل نقره‌ای خاطره‌ای فراموش نشدنی برای شما رقم خواهد زد. در ساحل مرجان آلاچیق ها به صورت پراکنده وجود دارد و شما می توانید از آنها استفاده کنید. برای دیدن فایل کامل ساحل مرجان کیش کلیک کنید.

 

5-جزیره هندورابی(Hendorabi Island) 

یکی دیگر از جاذبه های دیدنی کیش جزیره هندورابی است که در 25 کیلومتری جزیره ی کیش قرار دارد. جزیره هندورابی یکی از جزیره های آرام و تقریبا خالی از سکنه همراه با ساحلی زیبا، شنی و تخته سنگهای محلی است. البته طبق سرشماری‌های انجام شده حدودا 190 نفر در این جزیره زندگی می‌کنند که بیشتر عرب یا ماهیگیر هستند. این جزیره از توابع کیش می باشد و مساحتی حدود 23 کیلومترمربع دارد. جزیره هندورابی دارای بلندترین نقطه به ارتفاع بیست و نه متر و بزرگترین قطر آن هفت و نیم کیلومتر است. در جزیره هندورابی روستایی وجود دارد  به نام "هندرابی" که در نزدیکی همین روستا قریه‌ های دیگری بنام دورات و صرات وجود دارد. این جزیره از قرن 15 میلادی در اختیار پرتغالی ها بوده و به عنوان پایگاه نظامی و تجاری مورد استفاده قرار می گرفته است. امروزه آثار باقی مانده از این پایگاه نظامی پرتغالی ها وجود دارد. برای دیدن فایل کامل جزیره هندورابی کلیک کنید.

منبع

هزینه زندگی در روسیه

کشور روسیه با ۱۷،۰۷۵،۴۰۰ کیلومتر مربع مساحت پهناورترین کشور جهان است. البته از لحاظ جمیعت هم با ۱۴۳ میلیون نفر جمیعت، نهمین کشور پر جمیعت است. به همین دلیل حدود ۱۶۰ قوم و ملیت در این کشور زندگی می کنند. در این مقاله شما به هزینه زندگی در روسیه به صورت دقیق آشنا خواهید شد.

زبان رسمی این کشور روسی است اما به دلیل تعدد قومیت ها زبان انگلیسی زبان دوم این کشور است. شایان ذکر است به دلیل وجود قومیت های متفاوت علاوه بر زبان های متفاوت، مذاهب بسیاری نیز در این کشور حضور دارند. از لحاظ اقتصادی این کشور وابسته به نفت و گاز است و از لحاظ هزینه زندگی مقرون به صرفه است به طوری که با ۷۵۰ دلار در ماه می توان زندگی مرفهی داشت.

آب و هوای کشور روسیه متغیر است به طوریکه گاهی به ۳۰ درجه زیر صفر می رسد و گاه تا ۴۰ درجه بالای سفر می رود. اما در کل به دلیل زیبایی خاص این کشور، و جاذبه های توریستی بسیار زیبا، افراد بسیاری خواهان مهاجرت به این کشور از طریق توریستی، تحصیل و کار هستند. موسسه حقوقی توسعه گران مهر شیراز با مدیریت مهدی اصطهباناتی، راه را گشوده و تمامی تلاش خود رابرای هرچه سریع تر اعزام کردن عزیزان می کند.

اطلاع از هزینه زندگی در روسیه  و هزینه اقامت از مواردی است که مورد سوال افرادی متقاضی مهاجرت به روسیه یا تحصیل در این کشور می باشد، موسسه حقوقی توسعه گران مهر شیراز از موسسات حقوقی برتر مهاجرت کشور راه ورود و مهاجرت به روسیه را از طریق کار و تخصص، مهاجرت به روسیه را از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت ، مهاجرت تحصیلی و همچنین ازدواج در روسیه فراهم نموده است. آب و هوای روسیه یکی از موضوعاتی است که سبب جذب بسیاری مهاجر به این کشور می باشد. مقاله هزینه زندگی در روسیه به کوشش همکاران ما در موسسه جمع آوری شده است.

هزینه زندگی و هزینه تحصیل در روسیه امری است که برای افراد متقاضی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. دلیل آن هم این است که اگر فرد با هزینه ها آشنا باشد بهتر می تواند برای هزینه خود تصمیم گیری کرده و با آگاهی بیشتر اقدام به مهاجرت کند.به همین دلیل موسسه حقوقی توسعه گران مهر با ارائه جدول هزینه زندگی در روسیه متقاضیان عزیز را در این تصمیم گیری کمک می کند.

جزییات و ریز هزینه زندگی در روسیه

در این قسمت به بررسی ریز هزینه ها و قیمت ها در کشور روسیه + قیمت تور روسیه می پردازیم البته سوالاتی پیرامون قیمت و هزینه بلیط تا روسیه ، هزینه بهداشت و درمان درروسیه، هزینه دانشگاه، هزینه زندگی و تحصیل، هزینه مدرسه و هزینه ویزا روسیه مرتبط با این مقاله نمی شود و می توانید از آژانس های مسافرتی و همچنین سفارت روسیه سوال فرمایید ، امید است که مقاله هزینه زندگی در روسیه بتواند پاسخگوی سوالات شما باشد.

هزینه زندگی در روسیه

هزینه خوراک و غذا در روسیه

فست فود و رستوران

• هزینه یک وعده خوراک در رستوران ارزان قیمت: ۷.۹۶ دلار
• هزینه یک وعده خوراک در رستوران معمولی (دو نفر): ۳۰ دلار
• هزینه یک عدد مک دونالد: ۴.۶۲ دلار

کافه و بار

• هزینه یک فنجان کاپوچینو : ۱.۹۸ دلار
• هزینه ۰.۳۳ لیتر نوشابه : ۰.۷۴ دلار
• هزینه ۰.۳۳ لیتر آب معدنی : ۰.۵۰ دلار
• هزینه یک بطری شراب : ۶.۰۹ دلار

 قیمت مواد غذایی سوپر مارکت

• هزینه یک لیتر شیر: ۰.۸۳۰ دلار
• هزینه یک قرص نان فرانسوی: ۰.۴۷ دلار
• هزینه یک کیلو برنج : ۰.۹۵ دلار
• هزینه یک شانه تخم مرغ : ۱.۱۲ دلار
• هزینه یک کیلو پنیر محلی: ۶.۴۰ دلار
• هزینه یکی کیلو گوشت سینه: ۳.۷۰ دلار
• هزینه یک کیلو گوشت ران : ۶.۶۵ دلار
• هزینه یک بسته سیگار : ۱.۴۵ دلار

میوه و سبزیجات

• هزینه یک کیلو سیب: ۱.۳۱ دلار
• هزینه یک کیلو موز : ۱.۰۸ دلار
• هزینه یک کیلو پرتقال : ۱.۲۸دلار
• هزینه یک کیلو گوجه : ۱.۹۶ دلار
• هزینه یک کیلو سیب زمینی : ۰.۵۴دلار
• هزینه یک کیلو پیاز : ۰.۵۱ دلار

هزینه ایاب و ذهاب و حمل و نقل در روسیه

• بلیط مترو : ۰.۴۰ دلار
• تاکسی: ۲.۰۷دلار
• تاکسی تا یک کیلومتر: ۰.۲۵ دلار
• تاکسی تا یک ساعت انتظار: ۵.۳۰ دلار

ورزش و تفریح

• هزینه ماهانه باشگاه بدن سازی: ۳۲.۹۴ دلار
• بلیط سینما : ۵.۰۱ دلار

هزینه و قیمت پوشاک در روسیه

• یک شلوار جین : ۶۵.۷۶ دلار
• یک دست لباس ورزشی: ۳۷.۸۸ دلار
• یک جفت کفش نایک : ۶۹.۶۷دلار
• یک جفت کفش چرم مردانه: ۸۵.۸۴ دلار

قیمت یا هزینه اجاره خانه در روسیه

• اجاره آپارتمان ۱ خوابه در مرکز شهر : ۴۹۶.۴۳ دلار
• اجاره آپارتمان ۱ خوابه در حومه شهر : ۳۳۵.۵۶دلار
• اجاره آپارتمان ۳ خوابه در مرکز شهر: ۹۱۳.۶۹ دلار
• اجاره آپارتمان ۳ خوابه در حومه شهر : ۵۸۳.۷۴ دلار
• قیمت هر متر مربع آپارتمان در مرکز شهر : ۱.۶۹۸.۸۷ دلار
• قیمت هر متر مربع آپارتمان در حومه شهر : ۱.۱۱۲.۶۵ دلار

منبع : estahbanaty

مقوله پژوهش های عملی

همانطور که اطلاع داریم در سال‌های اخیر بحث اقدام پژوهی، گزارش تخصصی و درس پژوهی در میان قشر فرهنگیان ارزش و اهمیت بالایی پیدا کرده است.

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، دلیل این مقوله این است که نظام آموزش و پرورش اهمیت دو چندانی را به مقوله پژوهش های عملی ابراز کرده است.

در نظام فعلی آموزش و پرورش اقدام پژوهی، گزارش تخصصی و درس پژوهی سه رکن اساسی در پیشبرد اهداف آموزشی و همچنین پیشرفت علمی در فضای یاددهی و یادگیری کشور به شمار می‌آید و معلمان عزیز می‌بایست برای پیشرفت روز افزون در نظام آموزشی همواره توجه کافی خود را نسبت به اقدام پژوهی، گزارش تخصصی و درس پژوهی مبذول کنید.

اهمیت اقدام پژوهی، گزارش تخصصی و درس پژوهی در آن است که در چشم انداز بیست ساله آموزش و پرورش می بایست همه معلمان مباحث تئوری را کنار گذاشته و برای پیشرفت روز افزون دانش آموزان در جامعه از مباحث عملی استفاده نمایند و آنچه در ذهن دارند را در قالب فعالیت های عملی و در راستای اقدام پژوهی ، گزارش تخصصی و درس پژوهی اجرا کنند.

همانطور که می دانیم میان اقدام پژوهی، گزارش تخصصی و درس پژوهی شباهت های زیادی وجود دارد. اقدام پژوهی در واقع پژوهش عملی یک معلم در محیط کلاس و یا یکی از عوامل آموزشی در راستای بهبود یک وضعیت رفتاری و درسی در محیط مدرسه است.

حال آنکه گزارش تخصصی نیز با اینکه حاصل تجربیات یک معلم یا یک عامل آموزشی درهمین زمینه است ولی دیگر نیازی به کار کردن روی یک یا چند دانش آموز نیست اما در درس پژوهی فعالیت به صورت گروهی انجام می‌گیرد. به‌طوری که چند تن از معلمان گرد هم می آیند و با برنامه ریزی در رابطه با یک شیوه نوین تدریس می‌کوشند بهترین الگوی تدریس را برای دانش آموزان به ارمغان آورده و آن را با عنوان تجربیات برتر تدریس خود به ثبت برسانند.

اقدام پژوهی، گزارش تخصصی و درس پژوهی به معلمان کمک می‌کند بیشترین تاثیر را در راستای فرایندهای یاددهی و یادگیری بر روی دانش آموزان داشته باشند. معلمان از این روش‌ها استفاده و بهره های زیادی را می برند. از جمله اینکه به کمک این مواد پژوهشی دانش آموزانی قوی و پژوهشگر به بار می آورند. و همچنین روش های تدریس بهینه و قوی را در عرصه آموزشی می‌آزمایند. که البته نکته مهمی که هست و توجه به آن خالی از لطفا نیست اینکه معلمان و سایر فرهنگیان با ارائه اقدام پژوهی ، گزارش تخصصی و درس پژوهی به کسب امتیاز خود در ارزشیابی هم کمک زیادی می‌کنند.

در این راستا و طبق آنچه بیان شد باید گفت که معلمان و سایر فرهنگیان برای نگارش و تدوین اقدام پژوهی، گزارش تخصصی و درس پژوهی نیاز به منبعی قوی و غنی دارند. سایت بزرگ بانک فایل پژوهشی معلمان این مشکل را برطرف کرده و با بهره گیری از دانش نوین منابعی عظیم را برای استفاده فرهنگیان محیا ساخته است. معلمان و سایر فرهنگیان پژوهشگر با مراجعه به این سایت می توانند از آنچه در این پایگاه برای آنها فراهم شده، استفاده کنید.

منبع : mehrnews

تاثیر گوش دادن به موسیقی

وقتی محل کارتان بیش از اندازه شلوغ می شود گوش سپردن به موسیقی می تواند آرامشی که شدیداً به آن نیاز دارید را مجدداً به شما بازگرداند. اما پیش از آنکه روی پلیر خود دکمه ی پلی را فشار دهید، بهتر است با نحوه ی صحیح گوش کردن به موسیقی هنگام کار آشنا شوید. گوش کردن به موسیقی لزوماً برای بالا بردن عملکرد مغز مفید واقع نمی شود.

هنگام یادگیری موسیقی گوش نکنید

فرایند یادگیری نیازمند تحلیل یا به خاطرسپاری دستورالعمل ها یا اطلاعات جدید توسط مغز است. اما وقتی در حال گوش کردن به موسیقی باشید، مغز شما مجبور می شود علاوه بر پردازش این دستورالعمل ها یا اطلاعات، داده های صوتی که در معرض آن قرار گرفته اید را نیز پردازش کند. به همین دلیل ممکن است مغزتان از دستورالعمل ها یا اطلاعاتی که دریافت می کند برداشت نادرستی داشته باشد؛ مثلاً میان آنها ارتباط نادرستی برقرار کند یا در اندازه گیری میزان اهمیت اطلاعاتی که باید به خاطر بسپارد دچار اشتباه شود.

بنابراین، اگر باید در محل کار خود چیزی یاد بگیرید، بهترین کار این است که به موسیقی گوش ندهید، به ویژه اگر یادگیری شما حالت کلامی دارد و موسیقی مورد نظرتان نیز باکلام باشد.

برای خلاص شدن از شر سر و صدای محیط موسیقی گوش کنید

اگر محل کارتان پر سر و صداست، مغز شما سعی خواهد کرد تمام داده هایی که از دل این سر و صدا می تواند استخراج کند را پردازش کند. این پردازش داده به انرژی نیاز دارد؛ انرژی ای که در غیر این صورت می توانستید برای متمرکز شدن روی کار خود از آن بهره ببرید. سر و صدای زیاد، سطح هورمون های استرس موسوم به کورتیزول را نیز افزایش، و سطح دوپامین را کاهش می دهد.

این تغییرات هورمونی، بر بخش کورتکس پیش مغزی اثر منفی می گذارد و عملکرد اجرایی آن را با اشکال مواجه می کند. به این ترتیب کارایی ما ممکن است کاهش یابد، حتی اگر کاری که باید انجام دهیم با یادگیری همراه نباشد. در این سناریو، گوش سپردن به موسیقی می تواند مفید واقع شود، چرا که تمام درونداد های بیش از اندازه ی دیگر را مسدود می کند و از این طریق شما را به آرامش می رساند.

هنگام انجام کار های تکراری موسیقی گوش کنید

پژوهش های متعددی نشان داده اند در کل، کسانی که هنگام انجام امور تکراری به موسیقی گوش می کنند، کارشان را سریع تر انجام می دهند و دچار اشتباهات کمتری می شوند. چنین نتایجی از آنجا ناشی می شوند که گوش سپردن به موسیقی مورد علاقه، باعث آزاد شدن فرارسان های عصبی خاصی مثل دوپامین، سروتونین، و نوراپی نفرین می شود که به شما احساس آرامش و رضایت می بخشند و در نتیجه تمرکزتان بالا می رود.

این موضوع حتی در مورد کارهای پیچیده نیز صدق می کند. شاید برایتان جالب باشد بدانید بسیاری از جراحان هنگام کار در اتاق عمل موسیقی گوش می کنند چون استرس را از آنها دور می کند و تمرکز بیشتری به آنها می دهد.

خلق و خوی بهتر در نتیجه ی موسیقی، می تواند بر کیفیت تعامل شما با همکارانتان نیز تأثیر بگذارد. اگر احساس بهتری داشته باشید، معمولاً رفتارتان محترمانه تر خواهد بود، صبر و شکیبایی بیشتری به خرج خواهید داد و همکاری بیشتری خواهید کرد. همه ی این ها می تواند در کنار یکدیگر به کار تیمی بهتر منجر شود.

هنگام کار موسیقی جدید گوش نکنید

فرایند گوش کردن به یک آهنگ برای اولین بار، با عنصر غافلگیری و تازگی همراه است. بدن شما در مواجهه با این تازگی، دوپامین ترشح می کند که باعث می شود احساس رضایت پیدا کنید. این موضوع می تواند به مرور، موسیقی را از کاری که در حال انجامش بودید برایتان جذاب تر کند، حواستان را به خودش معطوف دارد و در نتیجه کیفیت کارتان را پایین بیاورد.

جمع بندی

موسیقی می تواند تفاوت زیادی در روزهای کاری شما به وجود بیاورد. اگر سر و صدای محیط کار نمی گذارد کارتان را به درستی انجام دهید، یا مشغول انجام کاری تکراری و یکنواخت هستید، هدفون خود را روی گوش هایتان گذاشته و از گوش سپردن به موسیقی لذت ببرید.

ترجیحاً فهرست پلی لیست خود را از آهنگ هایی درست کنید که قبلاً شنیده اید و اگر کاری که مشغول انجامش بوده اید به نوعی با پردازش زبان همراه است، موسیقی بی کلام گوش کنید. اگر باید چیزی یاد بگیرید، پیش از آنکه یادگیری را آغاز کنید می توانید با گوش سپردن به موسیقی، اندکی خلق و خوی خود را بهبود ببخشید.

منبع:inc - beatestan.com