آهنگ های طلایی پرطرفدار
پرطرفدارترین آهنگ های ایرانآهنگ های طلایی پرطرفدار
پرطرفدارترین آهنگ های ایرانکتاب سطل شما چقدر پر است ؟
کتاب سطل شما چقدر پر است ؟» نوشته‌ی «تام راث» و دکتر «دانلد ا. کلیفتون» و ترجمه‌ی «منیژه جلالی» است. در این کتاب دادن انرژی مثبت به خود و دیگران با مثال پر کردن سطل بیان شده است. این کتاب در شش فصل با عناوین: «مرگ‌های ناشی از منفی بودن»، «مثبت بودن، منفی بودن و بهره‌وری»، «تمام لحظات با ارزش هستند»، «داستان تام: یک سطل لبریز»، «آن را شخصی بسازیم» و «پنج تدبیر برای بالا بردن احساسات مثبت» تدوین شده است. در پشت جلد کتاب می‌خوانید: «تصور کنید یک سال پس از آن‌که کار پر کردن روزانه سطل را شروع کردید دنیای شما به چه شکلی خواهد بود. ما فکر می‌کنیم که تغییرات زیر در آن رخ‌داده باشد: محیط کار شما بسیار موفق‌تر و شادتر خواهد بود. شما دوستان بیشتری خواهید داشت. همکاران و مشتریان شما متعهدتر و راضی‌تر خواهند بود. ازدواج شما محکم‌تر خواهد بود. شما از روابط نزدیک‌تر با خانواده و دوستانتان لذت خواهید برد. سالم‌تر و خوشحال‌تر خواهید بود و امید می‌رود که عمر طولانی‌تری داشته باشید. شواهد علمی و افسانه‌ای فراوانی وجود دارند که اهمیت پر کردن سطل را در زندگی ما نشان می‌دهند. هر لحظه را برای افزایش احساسات مثبت در اطراف خود غنیمت بشمارید. این کار تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد. حتی ممکن است دنیا را تغییر دهد.» این کتاب را انتشارات البرز منتشر کرده است.
منبع : دیجی کالا
لیپوساکشن چیست
لیپوساکشن چیست و چگونه انجام میشود
لیپوساکشن یک روش لاغریو زیبایی است که هدف آن حذف چربی های مناطقی از بدن است که به نظر نمی رسد که از طریق رژیم غذایی و ورزش بتوان از شر آنها خلاص شوید. جراح پلاستیک یا متخصص پوست معمولا این روش را برای حذف چربی های روی باسن، شکم، ران، باسن، پشت، بازوها یا تغییر فرم و بهبود شکل آنها انجام می دهد. اما لیپوساکشن نیز می تواند با سایر جراحی های پلاستیک انجام شود، از جمله لیفت، کاهش سایز پستان و آبدومینوپلاستی
آیا من یک کاندید خوب برای لیپوساکشن هستم؟
شما باید انتظارات واقعی از لیپوساکشن داشته باشید. توجه داشته باشید که بعد از لیپوساکشن از سلولیت خلاص نخواهید شد. لیپوساکشن یک روش جراحی است وممکن هست با خطراتی مواجه شوید. بنابراین قبل از عمل لیپوساکشن، باید در سلامت کامل باشید. بنابراین شما باید:
- در حدود 30 درصد از وزن ایده آل خود باشید
- پوست نرم و لطیفی داشته باشد
- سیگار نکشید
آمادگی های لازم قبل از عمل لیپوساکشن
اگر
شما مشکلات خونی دارید یا بیماری قلبی، دیابت یا سیستم ایمنی ضعیف داشته
باشید. پزشکان این روش را به شما توصیه نخواهند کرد اولین قدم این است که
با جراح خود مشورت کنید. در مورد اهداف، گزینه ها، خطرات و مزایا و هزینه
های عمل صحبت کنید. و تمام سوالات خود بپرسید اگر تصمیم به رفتن به
لیپوساکشن دارید، جراح شما به شما دستورالعمل هایی در مورد چگونگی آماده
شدن برای آن ارائه می دهد. این ممکن است شامل رژیم غذایی و محدودیت های
الکل باشد. اگر آلرژی دارید یا داروهای خاصی مصرف می کنید، از جمله مکمل
ها. به جراح خود بگویید .او احتمالا توصیه می کند که چند هفته قبل از عمل
جراحی، داروهای خاصی نظیر رقیق کننده های خون و برخی داروهای ضد درد و مسکن
مصرف شود. عمل لیپوساکشن شما ممکن است در مطب دکتر یا مرکز جراحی انجام
شود. اطمینان حاصل کنید که جایی که عمل را انجام می دهید معتبر و شناخته
شده باشد ودارای استانداردهای حرفه ای و ایمنی لازم باشد. شما ممکن هست
همان روز به خانه برگردید. اگر مقدار زیادی چربی از بدن شما خارج شده باشد،
باید یک شب در بیمارستان بستری باشید.
https://لاغری.com/
تنظیمات خودکار مودم
ما به‌دنبال آن هستیم که با استفاده از ابزارهای نوین، هر آینه خدمات اینترنت پرسرعت و خدمات پس از فروش مناسب و ساده‌تری را به کاربران ارایه دهیم. بر این اساس، در حال راه‌اندازی راهکار جدیدی هستیم که امکان برطرف ساختن مشکلات احتمالی کاربران و انجام تنظیمات خودکار مودم را فراهم می‌آورد. از این روی، لازم است کاربران عزیز، نرم‌افزاری را یک بار بر روی سیستم خود اجرا کنند که لینک آن اینجا در دسترس است. با اجرای نرم افزار یادشده و انتخاب “تنظیمات خودکار مودم ACS”، تنظیمات مورد نیاز بر روی مودم شما فعال خواهد شد. (نرم‌افزار سیستم هوشمند شاتل در بسیاری از موارد دیگر نیز می‌تواند راه‌گشای شما باشد. (فایل راهنما))
همچنین در صورت نیاز به فعال‌سازی این تنظیمات از طریق گوشی همراه خود با سیستم عامل اندروید می‌توانید نرم‌افزار فعال‌سازی ACS بر روی گوشی اندروید را از طریق این لینک دانلود کنید.
به این ترتیب، در صورت ایجاد مشکل در تنظیمات مودم یا قطعی ارتباط نیز امکان برطرف ساختن مشکل پیش آمده و ارایه‌ی سرویس از سوی شاتل وجود دارد. چه آن که در آینده‌ی نزدیک، امکانات متنوع دیگری در اختیارتان قرار خواهد گرفت.
برای اطمینان از انجام تنظیمات به‌صورت صحیح می‌توانید در مرورگر خود آدرس ۱۹۲.۱۶۸.۱.۱ را وارد کرده و صفحه مودم را باز کنید، رمز عبور ورود به کنسول مودم به‌صورت پیش‌فرض “admin” است.
با باز شدن صفحه مودم، وارد قسمتی شوید که تنظیمات TR069 و‌یا CWMP در آن تعریف شده است. این مسیر ممکن است در مودم‌های مختلف متفاوت باشد. (برای آشنایی با مسیر انجام این تنظیمات می‌توانید به راهنمای موجود مراجعه کنید.)
بعد از باز شدن این صفحه گزینه‌های زیر باید تغییر داده شود:
CWMP: Enable
URL: http://tr069-delsa.net:9675
Path:/tr069
Port:7548
Interval:3600
منبع : شاتل
جاذبه های دیدنی کیش
کیش یکی از سرسبزترین جزایر خلیج فارس می باشد که در دو دهه اخیر بیش از دو هزار هکتار از زمین های جزیره جنگل کاری شده است. بیشتر جاهای دیدنی جزیره کیش شگفت انگیز است که طبیعت درطی سالهای طولانی آن را بوجود آورده و با دست بشر تغییراتی در آن ایجاد شده است. از جاهای گردشگری کیش سواحل ماسه‌ای، اسکله تفریحی، جاده کرانه، پیست دوچرخه سواری، شهر زیرزمینی کاریز، شهر باستانی حریره،کشتی یونانی، روستای باغو، ورزشهای دریایی کیش، درخت لور، گذر هنرمندان، نخلستان باغ بهشت، پارک دلفین، بوستان آهوان، پایاب کیش، مجموعه آوای خلیج فارس،مجموعه آکواریوم، آب انبار مجموعه ورزشی المپیک با انواع زمین های ورزشی فوتبال، تنیس، استخر، والیبال، بسکتبال، شطرنج، اسکواش، بیلیارد، بولینگ مریم و دها مکان دیدنی دیگر می توان یاد کرد. در ادامه مواردی از این جاذبه های گردشگری کیش توضیح داده می شود.در این بخش جاهای دیدنی تور کیش را به شما معرفی می کنیم.
1-بوستان آهوان کیش(Park gazelles)
بوستان آهوان کیش یکی از جذاب ترین جاهای دیدنی کیش است، این بوستان با زمینی به مساحت 2 هکتار در سال 1380 در انتهای خیابان فردوسی جزیره کیش واقع شده است. در این بوستان به غیر از آهو چند گونه های دیگری از حیوانات مثل شیر، روباه، شغال، میمون، گوزن و انواع پرندگان نیز نگهداری می شوند، ولی آهوها برخلاف سایر حیوانات که در قفس نگهداری می شوند، به صورت آزادانه در این پارک زندگی می کنند. کودکان علاوه بر مشاهده این حیوانات زیبا می توانند از وسایل بازی موجود در این پارک نیز استفاده کنند.
2-خانه بومیان(Native house)
یکی از جاهای دیدنی کیش خانه بومیان کیش است که قدمتی بیش از 200 سال دارد. این بنا در قدیمی‌ترین محله‌ی کیش قرار دارد که اکنون به موزه تبدیل شده است. هدف از تبدیل خانه بومیان کیش به موزه معرفی تاریخ، فرهنگ، آداب و رسوم، معیشت و صنایع دستی منحصر به فرد بومیان کیش بوده است، این منزل پس از موافقت صاحب آن و گرفتن مجوز لازم از سازمان منطقه آزاد کیش در فروردین سال 1393 با هدف اشتغالزایی، مشارکت بومیان در بخش گردشگری و تحقق توسعه گردشگری پایدار برای جزیره کیش، خانه بومیان به خانه مردم شناسی بومیان کیش تبدیل شد. تمامی اتاق ها و فضاهای خانه با حفظ معماری سنتی با استفاده از مصالح بومی بازسازی شد و سبک زندگی بومیان کیش در 80 سال پیش بازسازی شده است. این خانه مساحتی به اندازه‌ی یک هزار و 200 مترمربع دارد. فضای داخل خانه شامل 15 اتاق و دو حیاط مجلسی و خانوداگی می‌باشد.
3-اسکله تفریحی کیش بهترین مکان دیدنی کیش (Grand Recreational Pier)
اسکله تفریحی جز بهترین جاهای دیدنی کیش است که در لیست 16 جاذبه برتر کیش ما قرار می گیرید،این اسکله در ساحل جزیره قرار گرفته است که دارای عرشه ای چوبی و زیبا است و شما را به سمت آبهای نیلگون خلیج فارس هدایت می کند. این مکان یکی از بهترین مناطق مناسب برای پیاده روی و گردش در جزیره کیش می باشد. این مجموعه‌ی تفریحی شامل امکانات مختلفی مثل قایق ماهیگیری، قایق‌های پارویی، جت اسکی و... می‌باشد. این اسکله تفریحی توسط متخصصان ایرانی ساخته شده است و طول آن به 437 متر می رسد. این اسکله تفریحی به مراکز تفریحی دیگر چون بولینگ مریم کیش، سینما 4 بعدی و کلوپ تفریحات دریایی نزدیک است و می توانید از این امکانات به خوبی استفاده کنید در اطراف اسکله تفریحی پر است از کافه، رستوران، مراکز تفریحی و.... که می توان در اینجا لحظات خوشی را بگذرانید برای دیدن فایل کامل اسکله تفریحی کیش کلیک کنید.
4-ساحل مرجان کیش(Coral Coast)
چهارمین مکان گردشگری کیش که در لیست 16 تایی ما قرار میگیرد ساحل مرجان کیش است. اغلب مسافران و گردشگران جزیره کیش وقت بسیاری از خود را در کنار ساحل مرجان جزیره کیش می گذرانند و از منظره های زیبای کیش و ساحل مرجانی لذت می برند. این ساحل در شرق جزیره‌ی کیش قرار دارد. آلاچیق ها و محوطه سازی جذاب این پارک ساحلی فرصت خوبی را برای بازدید کنندگان بوجود آورده و در طول اقامت خود در جزیره کیش از این منطقه که دارای ساحلی بسیار زلال و شفاف می باشد دیدن می کنند. تماشای طلوع آفتاب، آبهای نیلگون و ساحل نقره‌ای خاطره‌ای فراموش نشدنی برای شما رقم خواهد زد. در ساحل مرجان آلاچیق ها به صورت پراکنده وجود دارد و شما می توانید از آنها استفاده کنید. برای دیدن فایل کامل ساحل مرجان کیش کلیک کنید.
5-جزیره هندورابی(Hendorabi Island)
یکی دیگر از جاذبه های دیدنی کیش جزیره هندورابی است که در 25 کیلومتری جزیره ی کیش قرار دارد. جزیره هندورابی یکی از جزیره های آرام و تقریبا خالی از سکنه همراه با ساحلی زیبا، شنی و تخته سنگهای محلی است. البته طبق سرشماری‌های انجام شده حدودا 190 نفر در این جزیره زندگی می‌کنند که بیشتر عرب یا ماهیگیر هستند. این جزیره از توابع کیش می باشد و مساحتی حدود 23 کیلومترمربع دارد. جزیره هندورابی دارای بلندترین نقطه به ارتفاع بیست و نه متر و بزرگترین قطر آن هفت و نیم کیلومتر است. در جزیره هندورابی روستایی وجود دارد به نام "هندرابی" که در نزدیکی همین روستا قریه های دیگری بنام دورات و صرات وجود دارد. این جزیره از قرن 15 میلادی در اختیار پرتغالی ها بوده و به عنوان پایگاه نظامی و تجاری مورد استفاده قرار می گرفته است. امروزه آثار باقی مانده از این پایگاه نظامی پرتغالی ها وجود دارد. برای دیدن فایل کامل جزیره هندورابی کلیک کنید.
هزینه زندگی در روسیه
کشور روسیه با ۱۷،۰۷۵،۴۰۰ کیلومتر مربع مساحت پهناورترین کشور جهان است. البته از لحاظ جمیعت هم با ۱۴۳ میلیون نفر جمیعت، نهمین کشور پر جمیعت است. به همین دلیل حدود ۱۶۰ قوم و ملیت در این کشور زندگی می کنند. در این مقاله شما به هزینه زندگی در روسیه به صورت دقیق آشنا خواهید شد.
زبان رسمی این کشور روسی است اما به دلیل تعدد قومیت ها زبان انگلیسی زبان دوم این کشور است. شایان ذکر است به دلیل وجود قومیت های متفاوت علاوه بر زبان های متفاوت، مذاهب بسیاری نیز در این کشور حضور دارند. از لحاظ اقتصادی این کشور وابسته به نفت و گاز است و از لحاظ هزینه زندگی مقرون به صرفه است به طوری که با ۷۵۰ دلار در ماه می توان زندگی مرفهی داشت.
آب و هوای کشور روسیه متغیر است به طوریکه گاهی به ۳۰ درجه زیر صفر می رسد و گاه تا ۴۰ درجه بالای سفر می رود. اما در کل به دلیل زیبایی خاص این کشور، و جاذبه های توریستی بسیار زیبا، افراد بسیاری خواهان مهاجرت به این کشور از طریق توریستی، تحصیل و کار هستند. موسسه حقوقی توسعه گران مهر شیراز با مدیریت مهدی اصطهباناتی، راه را گشوده و تمامی تلاش خود رابرای هرچه سریع تر اعزام کردن عزیزان می کند.
اطلاع از هزینه زندگی در روسیه و هزینه اقامت از مواردی است که مورد سوال افرادی متقاضی مهاجرت به روسیه یا تحصیل در این کشور می باشد، موسسه حقوقی توسعه گران مهر شیراز از موسسات حقوقی برتر مهاجرت کشور راه ورود و مهاجرت به روسیه را از طریق کار و تخصص، مهاجرت به روسیه را از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت ، مهاجرت تحصیلی و همچنین ازدواج در روسیه فراهم نموده است. آب و هوای روسیه یکی از موضوعاتی است که سبب جذب بسیاری مهاجر به این کشور می باشد. مقاله هزینه زندگی در روسیه به کوشش همکاران ما در موسسه جمع آوری شده است.
هزینه زندگی و هزینه تحصیل در روسیه امری است که برای افراد متقاضی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. دلیل آن هم این است که اگر فرد با هزینه ها آشنا باشد بهتر می تواند برای هزینه خود تصمیم گیری کرده و با آگاهی بیشتر اقدام به مهاجرت کند.به همین دلیل موسسه حقوقی توسعه گران مهر با ارائه جدول هزینه زندگی در روسیه متقاضیان عزیز را در این تصمیم گیری کمک می کند.
جزییات و ریز هزینه زندگی در روسیه
در این قسمت به بررسی ریز هزینه ها و قیمت ها در کشور روسیه + قیمت تور روسیه می پردازیم البته سوالاتی پیرامون قیمت و هزینه بلیط تا روسیه ، هزینه بهداشت و درمان درروسیه، هزینه دانشگاه، هزینه زندگی و تحصیل، هزینه مدرسه و هزینه ویزا روسیه مرتبط با این مقاله نمی شود و می توانید از آژانس های مسافرتی و همچنین سفارت روسیه سوال فرمایید ، امید است که مقاله هزینه زندگی در روسیه بتواند پاسخگوی سوالات شما باشد.
هزینه زندگی در روسیه
هزینه خوراک و غذا در روسیه
فست فود و رستوران
- هزینه یک وعده خوراک در رستوران ارزان قیمت: ۷.۹۶ دلار
- هزینه یک وعده خوراک در رستوران معمولی (دو نفر): ۳۰ دلار
- هزینه یک عدد مک دونالد: ۴.۶۲ دلار
کافه و بار
- هزینه یک فنجان کاپوچینو : ۱.۹۸ دلار
- هزینه ۰.۳۳ لیتر نوشابه : ۰.۷۴ دلار
- هزینه ۰.۳۳ لیتر آب معدنی : ۰.۵۰ دلار
- هزینه یک بطری شراب : ۶.۰۹ دلار
قیمت مواد غذایی سوپر مارکت
- هزینه یک لیتر شیر: ۰.۸۳۰ دلار
- هزینه یک قرص نان فرانسوی: ۰.۴۷ دلار
- هزینه یک کیلو برنج : ۰.۹۵ دلار
- هزینه یک شانه تخم مرغ : ۱.۱۲ دلار
- هزینه یک کیلو پنیر محلی: ۶.۴۰ دلار
- هزینه یکی کیلو گوشت سینه: ۳.۷۰ دلار
- هزینه یک کیلو گوشت ران : ۶.۶۵ دلار
- هزینه یک بسته سیگار : ۱.۴۵ دلار
میوه و سبزیجات
- هزینه یک کیلو سیب: ۱.۳۱ دلار
- هزینه یک کیلو موز : ۱.۰۸ دلار
- هزینه یک کیلو پرتقال : ۱.۲۸دلار
- هزینه یک کیلو گوجه : ۱.۹۶ دلار
- هزینه یک کیلو سیب زمینی : ۰.۵۴دلار
- هزینه یک کیلو پیاز : ۰.۵۱ دلار
هزینه ایاب و ذهاب و حمل و نقل در روسیه
- بلیط مترو : ۰.۴۰ دلار
- تاکسی: ۲.۰۷دلار
- تاکسی تا یک کیلومتر: ۰.۲۵ دلار
- تاکسی تا یک ساعت انتظار: ۵.۳۰ دلار
ورزش و تفریح
- هزینه ماهانه باشگاه بدن سازی: ۳۲.۹۴ دلار
- بلیط سینما : ۵.۰۱ دلار
هزینه و قیمت پوشاک در روسیه
- یک شلوار جین : ۶۵.۷۶ دلار
- یک دست لباس ورزشی: ۳۷.۸۸ دلار
- یک جفت کفش نایک : ۶۹.۶۷دلار
- یک جفت کفش چرم مردانه: ۸۵.۸۴ دلار
قیمت یا هزینه اجاره خانه در روسیه
- اجاره آپارتمان ۱ خوابه در مرکز شهر : ۴۹۶.۴۳ دلار
- اجاره آپارتمان ۱ خوابه در حومه شهر : ۳۳۵.۵۶دلار
- اجاره آپارتمان ۳ خوابه در مرکز شهر: ۹۱۳.۶۹ دلار
- اجاره آپارتمان ۳ خوابه در حومه شهر : ۵۸۳.۷۴ دلار
- قیمت هر متر مربع آپارتمان در مرکز شهر : ۱.۶۹۸.۸۷ دلار
- قیمت هر متر مربع آپارتمان در حومه شهر : ۱.۱۱۲.۶۵ دلار